كيفية معالجة اعراض الاصابة بفايروس كورونا المستجد 19 في المنزل؟
يعاني معظم الناس - حوالي 80٪ - من عدوى خفيفة أو عديمة الأعراض يمكن علاجها في المنزل. في هذه الحالة ، يجب أن تعزل نفسك لمدة أسبوع على الأقل حتى تتعافى.اولا: معالجة ارتفاع درجة الحرارة
إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة ، فيمكن أن يساعدك في:١- اخذ الكثير من الراحة
٢- اشرب الكثير من السوائل (الماء هو الأفضل دائما) لتجنب الجفاف - اشرب كمية كافية حتى يصبح بولك أصفر فاتحًا وواضحًا.
٣- اخذ الادوية المخفضة للحرارة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين إذا شعرت بعدم الارتياح .
ثانيا : علاج السعال
١- إذا كنت تعاني من السعال ، فمن الأفضل تجنب الاستلقاء على الظهر، استلق على جانبك أو اجلس مستقيماً بدلاً من ذلك.٢- للمساعدة في تخفيف السعال ، جرب تناول ملعقة صغيرة من العسل، لكن لا تعطي العسل للأطفال دون سن 12 شهرًا.
٣- إذا لم يساعد ذلك ، يمكنك الاتصال بالصيدلي للحصول على المشورة بشأن علاجات السعال.
٤- أشياء يجب تجربتها إذا كنت تشعر بضيق في التنفس:
- إذا كنت تشعر بضيق في التنفس ، فقد يساعدك ذلك في الحفاظ على برودة غرفتك.
- حاول خفض التدفئة أو فتح نافذة. لا تستخدم مروحة لأنها قد تنشر الفيروس في ارجاء الغرفة.
هناك طرق للمساعدة في التنفس يمكنك تجربتها:
تنفس ببطء من أنفك وأخرجه من فمك ، مع شفتيك معًا كما لو كنت تنفخ شمعة بلطف و الجلوس منتصبا على كرسي يريح كتفيك حتى لا تنحني ، انحن للأمام قليلاً و ادعم نفسك بوضع يديك على ركبتيك أو على شيء ثابت مثل الكرسي.
ثالثا- العزلة الذاتية للمصاب بفايروس كورونا ١٩:
العزلة الذاتية هي عندما لا تغادر منزلك بسبب إصابتك أو احتمال إصابتك بفيروس كورونا (COVID-19).هذا يساعد في وقف انتشار الفيروس لأشخاص آخرين.
كم من الوقت تستغرق العزلة للمريض؟
إذا كانت لديك أعراض أو أثبتت إصابتك بفيروس كورونا ، فعادة ما تحتاج إلى عزل نفسك لمدة 10 أيام على الأقل.ستحتاج عادةً إلى عزل نفسك لمدة 14 يومًا إذا:
- اذا كان هناك شخص تعيش معه لديه أعراض أو كانت نتيجة الاختبار المختبريو إيجابية
- شخص من الملامسن لك وظهرت لديه أعراض أو تم اختباره إيجابيًا.
متى يمكن للشخص مغادرة المنزل بعد الاصابة بفايروس كورونا 19 ?
يمكن للمرضى مغادرة المنزل بعد حدوث 3 أشياء:اذا اختفت الحمى لمدة 72 ساعة على الأقل (أي 3 أيام كاملة من عدم الحمى دون استخدام الأدوية الخافضة للحمى بالإضافة إلى تحسن الأعراض الأخرى (مثل تحسن السعال أو ضيق التنفس) بالإضافة إلى مرور 10 أيام على الأقل منذ ظهور الأعراض لأول مرة.
رابعا: استخدام الأدوية لمريض المصاب بكورونا 19:
لا يوجد حاليًا علاج لـ COVID-19 أو لقاح ضد فيروس كورونا، الهدف من العلاج هو إدارة الأعراض وتقليلها حتى تتعافى.المضادات حيوية antibiotics:
إذا كنت تتناول مضادات حيوية في المنزل ، فلا تتناولها لعلاج فيروس كورونا. نظرًا لأنه فيروس ، فإن المضادات الحيوية لن تحسن من فيروس كورونا. يجب ألا تتناول أبدًا مضادات حيوية لم يتم وصفها لحالة معينة.
غسول معقم اليدين المضاد للبكتيريا (ما لم يتم تصنيفها أيضًا كمضاد للفيروسات) ومنتجات التنظيف ومعقمات اليدين لن تكون فعالة أيضًا في قتل الفيروس على الأسطح أو يديك للأسباب نفسها.
علامات تحذيرية تدل على خطورة حالة المصاب:
راقب بعناية نفسك أو من تحب من أجل تفاقم الأعراض. إذا بدا أن الأعراض تزداد سوءًا ، فاتصل بالطبيب.
إذا شعرت أنت أو الشخص المصاب بـ كورونا COVID-19 بعلامات تحذير طارئة ، فستكون هناك حاجة إلى عناية طبية على الفور، إذا كان المريض لا يمكن إيقاظه أو لاحظت أي علامات طوارئ ، بما في ذلك:
- صعوبة في التنفس
- ألم مستمر في الصدر
- توعك واعياء
- ازرقاق الشفاه أو الوجه
- عدم القدرة على البقاء مستيقظا
خامسا : الدعم النفسي الذاتي:
١- حاول ألا تصاب بالذعر إذا كنت تشعر بضيق في التنفس. هذا يمكن أن يجعل الأمر أسوأ.٢- حافظ على روتينك اليومي ، بما في ذلك الاستحمام وارتداء الملابس.
٣- خذ فترات راحة من اخبار كورونا ، بما في ذلك وسائل التواصل الاجتماعي.
٤- تناول وجبات صحية وحافظ على تغذية جسدك بالسوائل.
٥-ممارسه الرياضة.
٦- احصل على قسط كافي من النوم.
٧- التنفس بعمق و التأمل.
٨- ركز على الأنشطة الممتعة.
٩-تواصل مع الآخرين وشارك ما تشعر به.
تعليقات
إرسال تعليق